Suplementação

Quando começamos a malhar, seja para crescer, para emagrecer ou por qualquer outro motivo e começamos a pesquisar sobre Whey Protein sempre surge a dúvida: Qual o melhor Whey Protein para se tomar? O hidrolisado, o concentrado ou o isolado. A primeira informação que você deve saber é: a proteína é um nutriente essencial para a hipertrofia muscular. Nossas células corporais tem em sua composição proteínas e os nossos tecidos também. Portanto, o consumo da proteína é imprescindível para quem deseja alcançar sucesso nos objetivos Continue lendo